E-cigaretter vs traditionelle cigaretter

Hvad er en elektronisk cigaret?
Hvad er en elektronisk cigaret? Er det godt eller dårligt?

Kan elektronisk cigaret virkelig hjælpe med at holde op med at ryge?

Faktisk indeholder e-cigaretter nikotin, som er skadeligt, men meget bedre end cigaretter. De er erstatninger for cigaretter, der tilhører rygere. Hvis du nogensinde har søgt nysgerrigt på introduktionen af ​​e-cigaretter, har du måske set nogle indenlandske købmænd blæse e-cigaretter ind i medicin og hævde, at e-cigaretter er "sunde og harmløse" og "lungerydning og afgiftning". Du har måske set nogle andre populærvidenskabelige artikler på kinesisk, der fortæller om farerne ved elektroniske cigaretter, og nogle hævdede endda, at "elektroniske cigaretter har en kræftfremkaldende rate, der er 7 gange højere end cigaretter!" Er elektronisk røg skadelig? Og er elektroniske cigaretter mere skadelige end traditionelle cigaretter? For at besvare disse to spørgsmål bør vi først kort forstå strukturen af ​​den elektroniske cigaret.
Den elektroniske cigaret er normalt opdelt i to dele: elektronisk forstøver og nikotinholdig væske (tobaksolie). Disse to dele ligner forholdet mellem pen og blæk, sprøjte og medicin. Princippet for elektronisk cigaret er at forstøve tobaksolien for at danne nikotinrøg, og rygeren inhalerer røgen ind i kroppen ligesom rygning. Denne genstand kaldes også "vape" på engelsk, nogle gange også kaldet elektronisk forstøver. Nogle gange refererer den elektroniske cigaret naturligvis også til en elektronisk cigaret af tobakstypen med lav temperatur, der er hærdet, også kendt som "IQOS", som ikke vil blive diskuteret her.

Vi drager først en konklusion om, at rygning af elektroniske cigaretter ikke er helt ufarligt for helbredet. CDC's vurdering af elektroniske cigaretter er, at elektroniske cigaretter er en ny ting, og sundhedseffekterne af langtidsbrug er ukendte. Elektroniske cigaretter indeholder normalt nikotin, som er skadeligt for fosterets udvikling og den kognitive udvikling hos unge under 25 år. Derfor bør teenagere aldrig ryge elektroniske cigaretter. Ud over nikotin er aerosoler af elektronisk røg ikke helt uskadelige. De indeholder nogle små partikler, der kan forårsage kræft, samt nogle tungmetaller og flygtige blandinger. Nogle undersøgelser viser også, at elektronisk røg kan øge risikoen for hjertesygdomme og kræft. Men selvom e-cigaretter ikke er så "fuldstændig harmløse", som nogle virksomheder hævder, sammenlignet med traditionelle cigaretter, er e-cigaretter meget mindre skadelige. Hvis du ikke kan holde op med at ryge, kan du midlertidigt bruge e-cigaretter, men du skal strengt taget holde op med at ryge, hvilket er det bedste for dit helbred.

Efter at have vejet fordele og ulemper ved offentlige institutioner i Storbritannien og USA, har de en tendens til at tro, at elektroniske cigaretter er bedre end cigaretter for rygere. I 2015 udgav Public Health Bureau of England (PHE) en 113 siders rapport, som analyserede forskellige risici ved elektroniske cigaretter i detaljer. Rapporten konkluderede, at elektroniske cigaretter er 95 % sikrere end rygning. Politikker bør tilskynde rygere til at bruge elektroniske cigaretter som en vigtig rygekontrolstrategi for at reducere skaderne forårsaget af rygning. Bemærk, at det er for at opmuntre "rygere", ikke alle. De, der er afhængige af rygning, kan i stedet bruge elektroniske cigaretter. De, der ikke er afhængige af rygning, rådes til straks at holde op med at ryge. På trods af at de er blevet spurgt af mange parter, insisterer Public Health Agency of England stadig på, at elektroniske cigaretter er 95 % sikrere end rygning i 2018.
I februar 2018 udsendte American Cancer Society (ACS) også en holdningserklæring: Selvom de langsigtede virkninger af at bruge elektroniske cigaretter ikke er klare, kan det vurderes, at det er mindre skadeligt end almindelige cigaretter. Foreningen opfordrer bestemt folk til at forsøge at bruge elektroniske cigaretter i stedet for traditionelle cigaretter. Foreningen foreslog også, at klinikere anbefaler elektroniske cigaretter til rygere for at erstatte traditionelle cigaretter. Selvfølgelig er elektronisk cigaret kun en overgangstilstand, og rygestop bør altid være det første valg.

Hvis der bruges nikotinplastre, nikotintyggegummi eller nikotinspray til at levere nikotin til blodet, når du holder op med at ryge, kan abstinensreaktionen ved at holde op med at ryge lindres, og succesraten for at holde op med at ryge kan forbedres. I 1996 anbefalede Verdenssundhedsorganisationen (WHO) formelt nikotinerstatningsterapi til alle lande. FDA godkendte også mindst fire lovlige nikotinerstatninger til at hjælpe med rygestop. Men selvom e-cigaretter ligner nikotinerstatninger, svarer brugen af ​​e-cigaretter til rygning i adfærd, så det kan ikke blot vurderes, at e-cigaretter kan hjælpe med at holde op med at ryge. Hvis du ønsker at holde op med at ryge, skal du strengt reducere mængden af ​​rygning gradvist for at reducere indtaget af nikotin. Du kan holde op med at ryge ved langsomt at reducere nikotin.